ULTIMATE FIT 🦘REBOUND🦘 du MARDI
Venez rebondir 🦘 sur des musiques motivantes et un enchainement fun et varié adapté à tout niveau
Description du service
Programme explosif, cardio et très motivant, idéal pour sculpter votre corps ! Il inclut des mouvements de base, facile à suivre, sur une musique entraînante. Le programme ULTIMATE FIT REBOUND est un programme dynamique spécifiquement conçu pour "défier" le corps entier en renforçant simultanément la force musculaire et l'endurance cardio-respiratoire. Chaque mouvement est conçu pour se concentrer sur la "stabilité", assurant ainsi un entraînement qui mettra au défi même les plus sportifs. Ce programme convient à un large éventail de participants, quelque soit le niveau de forme (les exercices peuvent être adaptés). Il est aussi conseillé pour les athlètes grâce à ses techniques pliométriques *. Les bottes de rebonds permettent de réduire l'impact de l'activité sportive jusqu'à 80 %. Elles ont été spécifiquement conçues pour fournir une alternative à faible impact aux personnes incapables de participer à des activités à impact élevé en raison de problèmes. Pourquoi ? L'action de rebondir contre la gravité sans traumatismes du système musculo-squeletique est l'un des exercices aérobique des plus bénéfiques jamais développé. Certains de ses avantages : 🌸protège les articulations 🌸renforcement du système musculo-squeletique 🌸augmentation de la capacité respiratoire 🌸facilite la circulation lymphatique 🌸améliore le taux métabolique au repos de sorte que plus de calories sont brûlées pendant plusieurs heures après l'exercice 🌸il renforce le cœur et les autres muscles du corps 🌸amélioration de la coordination 🌸amélioration de l'équilibre 🌸production d'endorphine (hormone du bonheur) Pour qui ? Cette activité est pour les personnes qui souhaitent un entraînement avec impact réduit, perte de poids, complément d'activités telles que la course à pied. 💞 Témoignage : "Cours au top ..... avec une prof au top, son énergie transmissible nous permet de se surpasser. Cours mené dans une ambiance conviviale." (Delphine) "Découvert Karine ..... , il y a pas longtemps et au TOP!!!! On prend plaisir tout de suite, mouvement facile. Et après une séance, bien cardio où on transpire beaucoup. On est détendu, fière de nous.." (Stephanie.M)
Séances à venir
Coordonnées
Fred Danse Académie, Impasse Claude Bertholet, Péronnas, France
Politique d'annulation
Il est possible de réserver les séances à l'avance ce qui permet de garantir votre place. Le nombre de place est limité pour garantir une meilleure qualité de service et assuré un bon suivi durant les séances. Pour annuler ou reporter, merci de me contacter au minimum 48H à l'avance sous peine d'être facturée. Toute réservation payante non annulée au moins 48H à l'avance sera facturée (non remboursée / non échangée) - Aucun décalage de séance dans les formules d'abonnement.